Gertuvės priežiūra

Norint, kad gertuvė tarnautų ilgai ir neužsiterštų mikroorganizmais, reikia nepamiršti jos higienos. Gertuvę reikėtų kuo dažniau gerai praskalauti karštu vandeniu, kasdien iš naujo pripildyti švaraus vandens iš čiaupo. Taip pat rekomenduojama gertuvę kruopščiai išvalyti, išdezinfekuoti – jei ne kasdien, tai bent kartą per savaitę. Norint užkirsti kelią grybeliui, išplautą gertuvę prieš naudojimą patariama gerai išdžiovinti.

Skaityti daugiau

Vaisinis vanduo

Vasara, per karščius, ne vienas traukia gaivintis ledais, sultimis ar gazuotais gėrimais. Tačiau, tai troškulio nemalšina. Jei norite išlikti žvalūs, sveiki ir gražūs, geriausias pasirinkimas yra vanduo. Dietologai tvirtina, kad vanduo padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, šalinti iš organizmo nereikalingas medžiagas, išlaikyti spindinčią odą ir dailias kūno linijas bei gerinti virškinimą.

Skaityti daugiau